記得剛踏進(jìn)單位大門(mén)時(shí)，心里好緊張，領(lǐng)導找我談話(huà)時(shí)，我的手心緊緊的握了一把汗，呵呵，現在想想，真覺(jué)得自己當時(shí)太不自信，適應能力好差，還沒(méi)從學(xué)生的角色轉換過(guò)來(lái)。
后來(lái)，我通過(guò)自身的有效調整，慢慢地，我增強了我的社會(huì )適應力，提高了應付挫折和挑戰的能力，并坦然地面對失敗和困境，不斷改變和完善自身的不足和缺點(diǎn)，不放過(guò)任何一次展示自我能力的機遇。很快，我就從自卑和不自信的陰影中，走了出來(lái)，走向充滿(mǎn)信心和勇氣的自信之路。
下面，我總結幾種比較有效和便捷的克服自卑的方式，和大家探討探討，互相學(xué)習.希望對有自卑心理的朋友們，有所啟發(fā)：
一、往前面的位置坐，讓領(lǐng)導看到你。
你是否注意到，在單位開(kāi)會(huì )或其他什么聚會(huì )的時(shí)候，后面的座位，往往總是先被坐滿(mǎn)，而前面的位置，常常會(huì )沒(méi)有人去坐。原因很簡(jiǎn)單，大部分坐在后排座位的人，都是不希望自己太顯眼，不敢面對單位領(lǐng)導的目光，這其實(shí)就是對自己缺乏信心。
從今天開(kāi)始，不管是什么樣的聚會(huì )場(chǎng)所，盡量坐到前面去，把它作為一種習慣，勇敢地接受大家的注目。只有這樣，才能夠幫助你，消除怕見(jiàn)單位領(lǐng)導和上司的種種顧慮，增強你的自信心。
二、抬起頭來(lái)，正視對方。
當你拜訪(fǎng)或接待來(lái)賓的時(shí)候，當你面對同事或上司的時(shí)候，當你碰到陌生人的時(shí)候，把你的頭抬起來(lái)，胸挺起來(lái)，把目光正視對方。
通常，不敢正視對方意味著(zhù)：對方的存在，使你感到自卑、不自在，或你不如他、怕他；躲避對方的目光，意味著(zhù)：你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被對方知道的事，怕對方會(huì )看穿你。這些，對你來(lái)說(shuō)都是向對方發(fā)出不誠實(shí)或不友好的信息，特別是在談判桌上，會(huì )使你顯得底氣不足。
如果你勇敢地正視對方，那就等于告訴他：你很誠實(shí)，而且光明正大，你說(shuō)明的一切都是真實(shí)可信的，毫不心虛，讓對方感覺(jué)到你必勝的信心和勇氣，從而贏(yíng)得對方的尊重和信任。
三、適當提升說(shuō)話(huà)的力度，在公開(kāi)場(chǎng)所踴躍發(fā)言。
也許你是個(gè)思路敏銳、天智聰慧的人，但是，因為你那沉默寡言的習慣，因為你對自己的建議或提問(wèn)缺乏信心，從而，使你不敢在各種討論會(huì )及公司組織的各項活動(dòng)中，闡述自己的觀(guān)點(diǎn)和立場(chǎng)，每次都只是個(gè)聽(tīng)眾，沒(méi)有積極地參與的精神。就連平時(shí)和別人說(shuō)話(huà)，也是小心翼翼，生怕說(shuō)錯了什么，而得罪人。如果長(cháng)期這樣下去，你就會(huì )覺(jué)得自己離大家愈來(lái)愈遠，也就愈來(lái)愈喪失自信，愈來(lái)愈自卑了。
其實(shí)，從積極的角度來(lái)看，從展示自我的工作能力來(lái)看，如果盡量多地發(fā)言，就會(huì )增加你的信心，下次發(fā)言也就更加容易了。不論參加什么性質(zhì)的活動(dòng)或會(huì )議，主動(dòng)發(fā)言，把自己的論點(diǎn)、意見(jiàn)及所提的問(wèn)題，大聲地向大家闡明。不要多余地擔心你的發(fā)言、你的觀(guān)點(diǎn)會(huì )有人反對，因為同樣會(huì )有人支持你的見(jiàn)解。如果你不說(shuō)出來(lái)，那么誰(shuí)又能知道你的想法，誰(shuí)又會(huì )考慮你的感受��！
四、想到的時(shí)候，就開(kāi)始去做到。
有許多好的構思和設想，特別是工作上的改進(jìn)和更新，你設計好了一切，但是卻遲遲不肯行動(dòng)起來(lái)，整天想著(zhù)如果失敗了，那怎么辦，對自己的工作能力缺乏必要的信心。也不去和同事及上司交流，等別人行動(dòng)并成功以后，才知道后悔。這樣下去，你所有努力都白費了，同樣，你就會(huì )覺(jué)得自己更加不如別人了，也就對自己更加沒(méi)有信心了。
認為正確的方式，就必須立即行動(dòng)起來(lái)，發(fā)現問(wèn)題，可以一邊調整，一邊改進(jìn)。機遇人人都有，成功不是等待等出來(lái)的，顧慮解決不了問(wèn)題，只有行動(dòng)，才是改變現狀的佳選擇.許多時(shí)候，行動(dòng)起來(lái)，改變姿態(tài)和加快速度，可以改變一個(gè)人的心理狀態(tài).動(dòng)作敏捷和拖拖拉拉，也是衡量一個(gè)人的自信與自卑的重要尺度。
五、把微笑掛在臉上。
笑是一種推動(dòng)力，更是一種很有效的心藥，笑能治愈你的自卑心理，化解你對別人的敵對情緒，緩解你緊張而疲勞的心態(tài)。每天早上起床的時(shí)候，別忘了提醒自己，今天我要笑著(zhù)去面對我工作生活中的一切。記�。翰还苁鞘裁礃拥那闆r下。笑肯定比憂(yōu)愁更能解決問(wèn)題。